¡BIENVENIDOS A NUESTRO PROGRAMA DE BREAKTHROUGH
DE 30 DÍAS!
¡Ahora comencemos este viaje!
Este programa incluye CINCO PASOS a seguir que te ayudarán a conseguir tus objetivos personales.
PASO UNO : ¡Comprométete con un plan alimenticio!
¡Alimenta tu cuerpo con los nutrientes necesarios para funcionar adecuadamente y mantener la salud! Una dieta equilibrada con una variedad de alimentos puede ayudar a garantizar que obtengas las vitaminas esenciales, minerales, proteínas, carbohidratos y grasas que nuestro cuerpo necesita para desarrollarse. Encontrar una dieta que se adapte a tu estilo de vida puede ayudarte a mantener un peso saludable, mejorar tu salud en general, aumentar tus niveles de energía, establecer una relación positiva con la comida y mejorar tu salud mental.
PASO DOS: ¡Lleva tus productos!
Elige tus productos en función de tus metas personales. Elegir un paquete asegurará que tengas productos que funcionen bien juntos, te ayuden a alcanzar tus objetivos y te permitan ahorrar dinero en comparación con comprar los productos por separado.
¡Revisa los paquetes a continuación para encontrar el que sea mejor para ti!
CONTROL DEL PESO
BUENOS RESULTADOS
ACCELERATE DUO
DOUBLE THREAT
MEJORES RESULTADOS
ACCELERATE TRIO
TRIPLE THREAT
LOS MEJORES RESULTADOS
THE FAB 5
BODY BALANCE
DESINTOXICACIÓN Y REAJUSTE INTESTINAL
BODY BALANCE
GUT & MOOD
ESSENTIALS
APOYO A LA ENERGÍA Y EL ESTRÉS
ACCELERATE DUO
ACCELERATE TRIO
MIND & BODY
EQUILIBRIO CORPORAL TOTAL
BODY BALANCE
THE FAB 5
PAQUETE DE SYNERGY TRIO
PASO TRES : ¡Beber agua!
Mantenerse hidratado es importante para conservar una buena salud. Ayuda a regular la temperatura corporal, transportar nutrientes, lubricar las articulaciones y eliminar los desechos del organismo. La deshidratación puede provocar fatiga, dolores de cabeza, mareos e incluso problemas de salud más graves. Intenta beber al menos la mitad de tu peso corporal en onzas de agua al día!
PASO CUATRO: ¡Mueve tu Cuerpo!
El movimiento diario es importante para todos los niveles de condición física para la salud y el bienestar general. La actividad física regular puede ayudar a controlar el peso, reducir el riesgo de enfermedades crónicas, mejorar la salud mental, aumentar la fuerza y flexibilidad, y mejorar la calidad del sueño. Se recomienda que los adultos apunten a al menos 150 minutos de actividad aeróbica de intensidad moderada por semana. ¡Esto equivale a poco más de 20 minutos al día!
PASO CINCO: ¡Practica un Hábito Mental!
Dedícate tiempo a ti mismo cada día. Dedica tiempo a meditar, escribir un diario, leer y dormir entre 7 y 8 horas. Estos 30 días son sobre TI, y te mereces disfrutar de este tiempo de superación personal.
¿POR QUÉ 30 DÍAS?
Se necesitan alrededor de 30 días para establecer un nuevo hábito o romper uno antiguo. Nuestro programa está diseñado para ayudarte a nutrir y desarrollar un mejor entendimiento de tu cuerpo. A través de este programa, aprenderás cómo formar los hábitos saludables necesarios para cambiar tu estilo de vida.
RASTREA TU PROGRESO
¡Llevar un seguimiento diario es excelente para mantenerse responsable durante este programa!
¡Haz un seguimiento de todo, desde tus 5 Claves Diarias, entrenamientos, listas de compras y planificación de comidas con nuestro Seguimiento de Progreso de Breakthrough!
MEJOR JUNTOS
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Resultados REALES
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GUÍA DEL PROGRAMA
Utiliza esta guía para apoyarte e instruirte durante tu Breakthrough (Avance) de 30 días.
GUÍA DE ENTRENAMIENTO
¿Interesado en adentrarte más en tu viaje de fitness? ¡Sigue nuestra Guía de Entrenamiento de 4 semanas!
SEGUIMIENTO DEL PROGRESO
Realiza un seguimiento de todo, desde tus 5 pasos diarios y entrenamientos hasta listas de la compra y planificación de comidas.